http://www.pantip.com/cafe/religious/topic/Y12581409/Y12581409.html
 แก้ง่วงกันยังไงคะเวลานั่งสมาธิ |     |
ปกติแล้วไม่เคยหลับนะคะตอนนั่งสมาธิ แต่จะสังเกตุเห็นความง่วงเวลาที่มันเริ่มเข้าครอบงำเรา ทำให้สติไม่ชัดเจน เข้าใจว่ากำลังสมาธิมากไป
เมื่อก่อนไม่ค่อยง่วง แต่ปฏิบัติช่วงนี้รู้สึกถึงความง่วงได้บ่อยขึ้น พอนั่งสมาธิไปซักครึ่งชั่วโมงกำลังสติจะลดลงและเริ่มเคลิ้มแบบว่าสบายๆๆ อยากหลับไปเลย ต้องคอยสูดลมหายใจลึกๆๆ แล้วก็นั่งดูตัวง่วงไป
ไม่ทราบว่าเวลาเพือ่นๆๆง่วงแก้ไขกันยังไงคะ ขณะนั่งอยู่
ปล. ปฏิบัติตอนเช้าหลังตื่นนอนค่ะ เป็นเวลาที่นอนเต็มที่แล้ว ไม่น่าจะง่วงเลยเนอะ
เมื่อก่อนไม่ค่อยง่วง แต่ปฏิบัติช่วงนี้รู้สึกถึงความง่วงได้บ่อยขึ้น พอนั่งสมาธิไปซักครึ่งชั่วโมงกำลังสติจะลดลงและเริ่มเคลิ้มแบบว่าสบายๆๆ อยากหลับไปเลย ต้องคอยสูดลมหายใจลึกๆๆ แล้วก็นั่งดูตัวง่วงไป
ไม่ทราบว่าเวลาเพือ่นๆๆง่วงแก้ไขกันยังไงคะ ขณะนั่งอยู่
ปล. ปฏิบัติตอนเช้าหลังตื่นนอนค่ะ เป็นเวลาที่นอนเต็มที่แล้ว ไม่น่าจะง่วงเลยเนอะ
